【香港艺术中心】
《都市禅》工作坊

一场「艺术 · 禅」的生命体验之旅

瑜伽 | 颂钵 | 摄影 | 茶禅 | 击鼓

4月中旬正式开始

「心安定，环境也会跟着安定。」——圣严法师

当下世道纷扰，无力感不是一时三刻就能解决。这时候，或许我们需要一颗安定不动的心，觅得心安归处。

从四月开始，香港艺术中心与法鼓山香港道场合办的《都市禅》，为参加者带来一场场「艺术 · 禅」的跨界体验。《都市禅》邀请了视觉沟通人又一山人、茶学老师余文心、颂钵艺术家曾文通、形体导师张艺生及瑜伽老师Janet Lau主理活动。他们将会带领不同工作坊及艺术语音导赏，让参加者在繁嚣的都市中寻回动静皆自在的生命。

四月至七月的「艺术 · 禅」工作坊内容包括：《神画》摄影工作坊中，视觉沟通人又一山人通过摄影看见生命的美丽，并拍下一幅幅光影交织的神画；在《茶·轻轻接触》茶禅工作坊中，茶学老师余文心运用感官，欣赏茶叶的状态和茶汤的味道，细味人生无常；《颂钵听心》工作坊，颂钵艺术家曾文通令声音变成让自己慢下来的媒界；《出入·之间》禅鼓工作坊，曾任台湾优人神鼓演员的张艺生，以击鼓与源自太极的动作反观自身；而《听·身体》瑜伽工作坊，瑜伽老师Janet Lau则透过体位练习觉察身心，接纳自己。

今年九月，五位艺术家将各设计五款主题式的社区导赏团路线及艺术语音导赏内容，并上载至《都市禅》网页，让大众任何时间都可以体验他们设计的静观练习。及后，艺术家们将亲自带领参加者走出室内，步入烦嚣的闹市，寻觅心安归处。

收费节目一览：
曾文通 - 《颂钵听心》工作坊（共三场）
闭上眼睛，离开眼花撩乱的世界；聆听都市内的声音，也许会从中找到心安归处。本地艺术家及颂钵演奏家曾文通先以呼吸练习，让参加者调整身体气息、觉察当下。再从视觉进入听觉，聆听夹杂着都市及大自然声音的颂钵声音，使参加者更觉察身体的感知与变化，让都市内的各种声音成为让自己静下来的媒界。

日期：4月18日
时间：10:00 - 11:30 (第一场)； 14:00 - 15:30 (第二场)*；16:30 - 18:00 (第三场)
地点：香港艺术中心
费用：HKD 280

又一山人 - 《神画》摄影工作坊（共三场）
看见光，相信有神。
看见大地，相信时间；昨天今天明天。
看见风动，相信呼吸和生命。
看见哀乐喜怒，相信心灵之沟通。
相信生命是美丽，看见前面一道光。
我看见，所以我相信。
我相信，因此我看见。

日期及时间：5月16日 14:30 - 16:00 (第一场)；5月23日 11:00 - 12:30 (第二场)*；14:30-16:00 (第三场)
地点：香港艺术中心
费用：HKD 280

余文心 - 《茶 · 轻轻接触》茶禅工作坊（共三场）
微观每片茶叶，你会看见生命的缩影，代谢不住，念念生灭。本地资深茶学老师余文心将带领参加者运用五感欣赏茶叶的状态，在茶杯中观照人生。茶叶所呈现的差别犹如万化千变的万花筒，从叶片發现的痕迹就是大自然裡的拼图。微观每一片变化中的拼图，无论外形、颜色、触感或香气，都在反映生命的无常。

日期及时间：5月2日 11:00 - 13:00 (第一场)；5月9日11:00 - 13:00 (第二场)*；5月30日15:00 - 17:00 (第三场)
地点：香港艺术中心
费用：HKD 280

Janet Lau - 《听 · 身体》瑜伽工作坊（共三场）
感受就是身体的语言：愉悦就是身体的微笑，紧绷就是身体的皱眉头。身体是帮助我们回到当下的好拍档，学习与他沟通，这有助安稳内心，放下思想的投射，以及看清实相。邀请大家以简单的瑜伽练习来听。身体；放下头脑的框框，静听身体的需要，让他引领你到需要伸展的部位、找到需要的动作、方式与速度。透过接触身体的原始感觉，你会發现其实很多答案一早已在。

日期及时间：6月13日 11:00 - 12:30 (第一场)；7月11日11:00 - 12:30 (第二场)*；14:30 - 16:00 (第三场)
地点：香港艺术中心
费用：HKD 280

张艺生 - 《出入·之间》禅鼓工作坊（共三场）
在呼吐之间，照见空间的存在；从宁静中，找到自己的鼓声。曾任优人神鼓剧团的形体导师张艺生通过鼓声，让参加者聆听自己的声音，在拥挤纷乱的世界中维持内心的宁静。工作坊先以太极作为导引，打开参加者僵硬的身体关节。通过击鼓，在动中有静、静中有动中的境界，放鬆于身并专注于心。

日期：7月18日
时间：10:00 - 11:30 (第一场)；14:00 - 15:30 (第二场)*；16:30 - 18:00 (第三场)
地点：香港艺术中心
费用：HKD 280

*诚邀传媒朋友莅临採访「艺术 · 禅」工作坊，请于工作坊前两星期内以电邮 (Ms Zoe Tsang, ztsang@hkac.org.hk ) 答复出席代表名单、人数及联络方法，成功报名者将会透过电邮收到确认通知。

门票将于4月2日在扑飞POPTICKET正式公开發售 (www.popticket.hk)

《都市禅》节目及活动详情：
网站：www.meditationinhk.com
电邮：hkac@hkac.org.hk
电话：25820200

关于《都市禅》
由香港艺术中心与法鼓山香港道场合办的《都市禅》，为参加者带来一场场「艺术 ． 禅」的生命体验之旅。透过艺术家带领的工作坊，还有穿梭于城市不同角落的艺术语音导赏，让人在繁嚣的都市亦能一尝以「禅」调和身心的喜悦。

香港艺术中心是一所多元艺术创意中心，多年来积极将创新前瞻的当代艺术引进香港，同时亦努力将本土艺术家介绍给海外观众。中心更是本地唯一独立自主的非牟利多元艺术机构，一直致力鼓励、推广创意，竭力促进本地与国际的艺术交流；透过举办不同形式的艺术活动及跨界合作，把香港和世界联繫起来。欢迎来到香港艺术中心，透过体验艺术丰富生活，藉着欣赏艺术启發创意。